军训是大学的第一堂课，是重要、难忘而特别的，军训期间会有许多美好时光；但军训也是为了锻练意志和毅力，也是很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要。 | |||
小狸给大家准备了一些军训“攻略”，你有木有get到呢？
暖宝贴
在寒风凛冽的室外进行冬训，保暖十分重要，而暖宝贴即保暖又方便。
保温杯
保温杯，特别强调！南宁的冬天干冷和湿冷交替频繁，皮肤会很干。多喝水，补充水分，让身体有更好的状态。
药
常用有创可贴、清凉油、藿香正气丸、柴胡冲剂、感冒舒风丸等，同学们可以根据自身所需选择必买的药品。
如果在军训中没有注意受了伤，那也请你不要慌张，小狸在这里告诉大家几个急救方法，能够帮助你处理紧急情况。
扭伤
发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋，用弹力绷带固定，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。
抽筋
做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙，注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。
头晕目眩
军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告，到阴凉地休息一会儿，避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
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图文|网络
编辑|牙韩金
审核|黄思棉
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