孩子的这些行为问题，源自意志力差

有不少妈妈问到关于孩子自制力的问题，比如孩子的注意力很难长时间集中，孩子总是吃零食，孩子总是控制不住自己的情绪，等等。孩子身上很多令家长头疼的行为都源于孩子的意志力差。研究表明，在某一个特定环境下面对某一目标不能管理好自己行为和情绪的孩子，不仅会出现一系列行为问题，待他成年后会有更高的体重指数，并更容易有问题行为。相反，愿意等待、自制力好的孩子长大后生活质量会更高。

老师眼中的“问题孩子”--注意力不集中。

通常，注意力不集中的表现如下：

1. 上课不能专心听讲一受环境干扰而分心。

2. 频繁地改变注意对象。

3. 做作业时不能全神贯注，做做玩玩，粗心大意；对于家长的指令，心不在焉，似听非听。做作业拖拉，不断地喝水，吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。

4. 做事有始无终，常常半途而废或虎头蛇尾。

5. 有些孩子还表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知在想什么。老师提问时常不知道提问的内容。

如何帮助孩子提高注意力，对于孩子来说，集中注意力是件很困难的事，尤其对于男孩来说这更是难上加难的事情。也有些孩子为了引起他人的注意，得到关注，或者为了逃避父母给与的过重负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。心理、学习压力过大，不良情绪，心理疾病等，都会影响注意力的集中。

当孩子在家中的时候，妈妈可以有意训练孩子静下来，培养孩子专注的注意力。比如在吃饭的时候要安静、专心，不能边吃边玩。如果孩子对音乐有兴趣，不妨陪养孩子学习一种乐器，或者学习绘画，这些练习的过程能够培养孩子的注意力。

其次，要为孩子营造安静舒适的学习与生活环境，因为一切好奇、多变的事物都会很容易分散他的注意力，干扰他正在进行的活动，所以安静舒适的学习环境对他很重要。

注意让孩子在学习中劳逸结合，张弛有度，这样才不会打压孩子学习的积极性，充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来，另外可以利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力，比如制作模型，玩多米诺骨牌的游戏。

少看电视，电视是让孩子注意力涣散的杀手，虽然在看电视的过程中，孩子老老实实的坐在一边观看，但由于电视中信息的呈现频率和信息的刺激度要远远超出孩子课堂学习的节奏，已经适应了高频率刺激呈现的孩子，自然无法在低频率的教学课堂中坐得住。