军训正在进行时

1.军训服拿到手应该先洗一遍，这样会比较柔软一点穿起来比较舒适。

如果天气降温的话不要穿的过少，为了风度不要温度；也不要穿的过于臃肿，穿成一个小肥仔（这时候当然是“暖宝宝”派上用场了！）。

还有注意一点哦，军训开始之前检查一下裤子各地方（特别裤裆）的缝线质量如何，不然动作太大的，“嘶拉”一声就哦嚯完蛋了喔~

2.军训鞋真的很“不一般”，注意不要磨脚或者鞋带系得过紧，这样都会增加对脚的负担，一天下来这脚会疼得很。

建议要穿棉袜（柔软又吸汗）以及多垫几层鞋垫（这里点名女性之友—卫生巾，听说越便宜的还越厚），既能护脚，又能吸汗。

3.对于那些眼睛度数高的同学，尽量不要戴隐形眼镜噢，军训时不好护理，对眼睛也不好。

不用我说你们也会知道，广东的冬天能让你在短时间内经历春夏秋冬。尽管这里的“寒冬”没有大雪，但有的是凉风飕飕的刮和烈日猛猛的照。

1.皮肤保湿：凉风吹过，光这皮肤干燥就很是个问题，更加要注意皮肤的保湿哦，面霜等补水护肤品就不可以省着了，该用时就要用了！

2.药：感冒药，肠胃药，止泻药等。冬训最怕遇上下雨天，为了避免淋湿着凉，备点感冒药还是应该的。

军训期间最多的就是喊口号，口干舌燥最容易上火，导致口腔溃疡了。准备一些西瓜霜含片，可以缓解一下喊口号的后遗症。

3.创可贴：军训难免磕磕碰碰，创可贴作为应急处理手段还是很有必要的！

4.防晒：防晒不论男女！不单是为了军训结束之后不会变得黝黑发亮，也是为了没那么容易出现晒伤。冬天防晒并不多余，特别是在广东这样的地区。紫外线不会因为你们是在冬训，就不关照你，人人平等。做好防晒措施，涂抹防晒霜，避免晒伤使得皮肤出现问题。千万要记得哦！

1.要注意及时补水。但在剧烈运动后不要“吨吨吨”的喝水，要稍稍休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害，“多次少饮”是正确的办法。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳。

 2.一定要记得吃早餐午餐，防止出现军训过程中出现低血糖的情况。

此外还要注意不要大鱼大肉，以免引起肠胃方面的不适。要清淡不油腻，忌辛辣。中午时间要好好休息。