家长课堂 | 孩子，你的生命很珍贵，请热爱它！

2019年1月9日，江西南昌，一名大二学生在得知爷爷去世的消息后非常悲伤，从高楼跳下，索幸砸中了路边的轿车，被路人救起。

网友们对于男生跳楼的行为说法不一，有人表示能理解男生和爷爷之间的至亲的感情，一时想不开情有可原；有人指责男生像巨婴，心智不成熟太冲动；也有人说骂男生没出息，一点的痛苦悲伤都忍受不了。

每个人的经历和思维方式不同，有各自看世界的不同角度。但这个世界频发的青少年自杀事件，也引起我们对生命教育这个话题的关注。

今天我们也就这个话题有请到专业心理学教师——刘巧艺老师。跟大家一起来聊一聊关于生命的话题。

卫生部公布的一项调查数据显示，“在15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。在全球，自杀是导致15岁至19岁青少年死亡的五大原因之一”！

自杀正慢慢成为青少年遇到问题的自然选择——除了死，没有别的选择。我想每个人的成长路上都会有那么一两次有“死了算了”的念头，但是什么样的原因让这些孩子们毅然地付诸行动？当他们下了这个决心时，心里在想什么呢？

让我们先回到文章开头“大二孩子因为爷爷过世悲伤过度跳楼”的事件中看看，当这名男生有了轻生的念头时，我们猜他的心里可能会有什么样的感受和想法？

想法：把我一手带大的爷爷离开了，再也看不到他了，我很想念他…..

想法2：除了爷爷，世界上再也没有在意和疼爱我的人了…..

想法3：反正活着也没有什么意义，这个世界不需要我…

在观看完采访视频后，我好像更能理解男生做出自杀决定时涌上心头的感受。

1、男生对爷爷的情感依赖极深，甚至想要跟着爷爷一起离开这个世界，他有没有考虑过还健在的父母怎么办？好像爷爷离开的悲伤大过于对父母的依恋？ 这是不是也从另一方面反映了男生和自己父母平常沟通可能不多，感情是比较淡薄的？

2、被采访的亲人说男生是经过他们面前进房间打开窗户跳楼的，当时他们在吃饭。此外还有一个细节，是邻居先发现孩子跳楼报警的。

男生没有和家人一起吃饭，经过家人面前而家人并没有觉察他的情绪变化，是不是也让我们看到了家人对于男生的关注其实是缺乏的？如此没有存在感，我们似乎也能理解他在没有爷爷疼爱关注的世界里的那份孤独感。

3、作为一名成年的大二学生，本是花儿一样的年龄，有着闯荡江湖的侠气，向往自由而丰富的生活的。选择自杀的他，心里有没有喜欢的事情让自己心生留恋和不舍的?他对生活的自我掌控感如何？

因为见不到至爱的爷爷而悲伤，因为没有人再像爷爷那么爱自己而孤独，生因为生活没什么值得留恋而绝望，活着便失去了意义。在这些原因中，我们看到了层层递进的关系。

活着的意义，才是决定生死的那“一念”！

热爱生命，我们需要走近生命去了解这三个过程。

学习热爱生命的第一步，是了解生命的由来。

“妈妈，我是怎么来的？”这几乎是每个孩子小时候都会问的问题。作为过来人我们小时候得到最多的答案是：从垃圾堆里捡的，河里漂过来的，别人放门口或者路边的……有一天成为父母后，我们可能如法炮制祖辈父辈们的说法。而这样的回答其实是在破坏孩子的安全感和归属感，无法帮他感受到生命诞生的美好和庄严。

我们可以通过视频，故事绘本，图片等媒介，分享妈妈怀孕生产的经历让孩子了解生命是如何产生的。每个生命来之不易，也独一无二。珍惜生命，避免危险，保护自己安全是每个人对自己的生命负责。

学习热爱生命的第二步，是体验生命成长的精彩， 感受生命存在的温度。

首先，允许孩子尝试和探索，创造更多接触大自然和生命的机会，帮助他们与这个世界保持连接。

让孩子自由探索和尝试，感受大自然的各种生命（花草树木，小动物）、和四季的流转变化，能滋养孩子的心灵，让他们更有生机和活力。

其次，允许孩子有自己的兴趣，做想做的事情，帮助他们找到梦想，享受生活，和自己保持连接。

每个人都有喜欢做的事情和不喜欢做的事情，成人也不例外。社会竞争的激烈让父母焦虑感备增，弱小的孩子则直接成为焦虑感的转嫁出口。“父母喜欢“”父母觉得重要“的花式兴趣班，各种各样的限制和不允许，让孩子失去了对生活的自我掌握感。对这些孩子来说，我的生命从来不是我的，是父母给的，也是父母的。

孩子是一个独立的个体，他的人生也理应由自己做主。父母作为陪伴和引导者，应该尊重和支持孩子的爱好。能做自己想做的，喜欢的事情，有梦想，并且通过行动把梦想“做”出来，是享受的，愉悦的，自信的，兴奋的。这样的生命是激情澎湃的，有价值并且充满动力的。帮助孩子学会享受生活，找到梦想（生活的目标）也是父母重要的责任。

第三，陪伴和倾听孩子，让他们体验到生命的温度，被尊重，被理解和关爱，帮助他们与家人和社会保持连接。

2018年上旬有一份教育调查问卷，当中有一个问题是这样的：你最在意的是什么？绝大多数孩子都说最在意家庭。

“教育根植于爱。 “一个充满爱的家庭，一个温暖幸福的家庭，是对孩子最好的生命教育。爸爸妈妈如果能常常陪伴孩子，和孩子保持沟通，能够欣赏孩子作为独立的生命个体具有的特点，鼓励孩子，孩子的生命力就能被唤醒。

成长的路上反反复复，我们是不是能理解各个阶段各种状态的孩子？即便他们违背我们的意愿时，如果我们依然能够报以尊重，不指责批评，不尝试让他“吸取教训，吃一欠长一智“，孩子的自尊心就会能到尊重和保护。自尊心决定了一个人如何看待自己，是否爱自己，是否自信，是否能够勇于面对失败和不足。在《恰如其分的自尊》一书中提到，自尊的两大要素是感到被爱（归属感）和感到自己有能力（成就感）。相反地，如果一个孩子的自尊心受到伤害，他是无论如何都无法获得他的归属感和成就感。

第四，看到和接纳孩子的情绪，帮助他们疏导情绪，获得情绪调节的能力。

生而为人，我们有七情六欲，难免会有情绪的起伏。当我们陷于情绪的漩涡时，能不能看到情绪，做什么来帮助自己走出来。每一个处理情绪的瞬间，都在让我们成为自我管理能力更强的自己。父母是否能看到，允许和接纳孩子有情绪，父母自己如何面对和处理情绪，都影响着孩子的情绪管理和自我调节能力的发展。

如果新闻中那名男生的家人能够看到孩子对爷爷的浓厚感情，看到他的悲伤，和孩子一起表达对过世亲人的哀悼或追思，我想他感受到的是温暖和勇气。带着爱的延续，他有力量重新上路。

第五，示范解决问题和从错误中学习，帮助孩子获得抗挫折和面对困难的勇气。

问题和困难是人生的一部分，谁也避免不了。重要的不是遇到了什么，而是我们如何对待和解决。 父母可以分享自己的成长经历，成功经验，帮助孩子体会到挫折和困难才是真实的生活。

人也常常会犯错。犯错的感受确实不好，但犯错不代表我们就是个错误，是个不好的人。错误只是一个学习的机会，如果我们能从错误中总结经验，我们就能改进，做更好的自己。

父母对待错误的方式，对孩子的鼓励，也决定了孩子能否正确看待错误和失败，获得生活的勇气。

第六，以旁观者的角度体验生命的成长过程。

作为同样的生命个体，人常常在其中而是不自知。所以我们可以借助其他事物让孩子了解生命成长的过程。比如让孩子种植一颗植物，观察植物的发芽、成长、开花、结果、凋零的生命周期；可以和孩子一起饲养小动物，通过观察小动物的成长，让孩子感知生命的历程。

多子女家庭中，我们还可以让大宝一起参与二宝的生活和陪伴等等。

学习热爱生命的第三步，是接纳生命的终结。

我们身处在一个“对死亡难以启齿“的文化环境中，成人忌讳和孩子谈论死亡。说到死亡，我们常常尝试用 “离开了”、“走了”、“没了”等，偷换概念。

然而如果父母遮遮掩掩、含糊其辞，或者一笔带过，孩子的悲伤情绪没有得到疏导，容易让孩子产生对死亡的误解，甚至引起害怕和恐慌。亲人的过世是孩子面对的最真实的死亡。建议父母在孩子3岁后就可以坦然告诉真正的死亡原因，和孩子一起把心里的悲伤表达出来，帮孩子找到亲人留想来的用来想念的物品，一起回忆亲人在世的美好过往。同时，用自己的积极生活态度来带动和引导孩子，帮助孩子从悲伤中走出。