序：
我们总说21天效应，但习惯的养成需要持久的坚持，坚持过程中还要克服各种困难，培养自己的意志力！
那，什么是意志力？
其实意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。
而在这三要素中，最大的考验莫过于抵制诱惑，即“我不要”的力量。
汉翔学员程勇杰
累计300天打卡 如今还在坚持
在汉翔的学员中，有个来自公主坟校区的12岁孩子，他叫 程勇杰 。在汉翔已经学习 2年 了，从参加『汉翔21天打卡活动』以来，一直坚持到现在已经累计 300多天。
“从来汉翔学习之后，我就开始了『21天打卡』，当我打卡到差不多100天的时候，有一次生病就暂停了这个计划。后来，我又从第一天开始打卡，到现在已经累计244天了...”程勇杰说道。
坚持后的收获
不止是技法的提升 更是意志力的培养
回忆起后来这244天打卡，又发生了2件事情，程勇杰自述道：
“就前几天，我肠胃感冒，上吐下泻，当时晚上8点多去医院看病，就很不舒服，没力气...但也还是坚持完成了打卡...
还有一次，是在十一长假的时候，去姥姥家，本来想这几天先不打卡，之后再补上，所以当时没有带笔墨纸去姥姥家。但是到了之后，觉得应该还是每天坚持...而且我爸爸也说，打卡就要每天都要做，不要后期补，否则就失去了打卡的意义。所以当时又在姥姥家找了很久，终于找到笔墨。当时，墨汁直接倒在碗里，没有毛毡就用报纸垫了一下，那几天就这样完成了每日练习...”
长期打卡的坚持，培养了程勇杰意志力，即使他在面对诱惑或稍有懈怠的时候，能及时矫正，坚持完成。
作业少的时候，做完作业程勇杰就直接开始练习书法；周五，程勇杰要一口气写完周末的作业，睡前坚持完成打卡，而之后，他还会打卡别的“作业”，然后打开英语听着入睡....
这就是一个12岁孩子的日常。
在汉翔专业的教学体系中，除了在课堂上传授基础书法技能，汉翔书法也同步努力培养学员学习兴趣、习惯养成，传授书道文化，塑造品格。
汉翔各校区持续推行『21天打卡活动』正是专业教学体系的外化结果，我们希望学员们能每日练习，获得技法的持续进步；更希望大家能培养自身意志力，在自觉设立目标后，能根据目标来支配、调节自己的行动，以及克服各种困难。
耕耘必有收获
努力就会进步 坚持收获成绩
说起最初选择来汉翔，还是程勇杰同学的推荐。
但2年多的学习，程勇杰已经把书法融入生活，也更热爱写字。课上认真学习，仔细练习，马文帅老师悉心指导，一幅幅作品出现在众多眼中。
从「中华之星国学大赛」到「‘东方之星’第二届全国青少儿书画艺术大展」再到「海淀区中小学生艺术节个人项目展演」，程勇杰用2年的学习与坚持记录了自己在书法领域的成长。
意志力是人格中的重要组成因素，会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败，可以说对人的一生都有着重大影响。
汉翔希望更多的学员能像程勇杰一样，加入到『21天打卡活动』中，每日坚持练习，精进自己的技法，培养意志力。让汉翔的学员永远饱有火热感情、坚强意志和勇敢顽强精神，克服前进道路上的困难，让自己变得更好！
与第一个获得诺贝尔文学奖的中国籍作家-莫言合影
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