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家长课堂 | 第 3 课
01
妈妈有凶过你吗？是怎么凶的？
《爱上幼儿园》的小萌宝哼哧哼哧地模仿起妈妈生气的样子。有声色严厉的催促，有比手画脚的怒吼，亦有怒目圆睁的打骂。
其中一个妈妈表现表现出疑惑的神情——这是我吗？她这才发现，自己在孩子眼中是个什么样子。妈妈们回忆起整个过程，认为会有更好的解决方法，但当下实在气头上，三把火。
那作为孩子,被凶被打骂时一般会有哪些反应？有的闹腾，有的撒娇，还有的嚎啕的哭。
不知道大家有没有这样的经历，小时候挨打哭了，父母定会更加严厉地说：“不许哭！再哭再打！”
被打—疼—哭，但不能哭；疼却不能哭—委屈—哭，但不敢哭。比起犯错的教训，挨打不准哭这件事，更让人难以忘怀，疼痛与委屈的情绪无处流动排解。
大人可以有需求，通过打骂以此纠正孩子的错误，而孩子哭的需求也应该被接纳。孩子应该有自己的情绪，他的情绪需要被认可，这是情绪管理的基础。
02
情绪的人为压抑，表现为胆小怕生、畏首畏尾；情绪过度释放，则容易高频愤怒、潜藏攻击力。
比如有的孩子习惯性无理取闹、暴力、打砸东西、打骂他人、爱发脾气。
这样的情况，其实正传达了小朋友的一个心理：爸爸妈妈，我不想发脾气，但……我只会发脾气。
为什么说小朋友只会发脾气？从幼儿的生理成长来看，在小朋友3-6岁期间，主要负责情绪调节和抑制控制能力的额叶发育还不完全，对情绪的认知、辨别和控制，还无法成熟。
接下来
5岁的小康在幼儿园经常打砸桌椅，有时候还殴打小朋友，久而久之小朋友们都不和小康玩了。
妈妈问询了小康，得知来龙去脉。摔桌椅是因为被撞到了，所以摔桌椅，打小朋友是因他们不和自己玩。
父母应该怎么做？
1.你的手被椅子碰到了，你很痛。
2.是那个椅子碰的，是吧？除了痛，你还有些生气，生椅子的气，干嘛碰你。
3.可是椅子没有眼睛呢，你看看。它也没长嘴巴，对不对？它看不见你的手。所以下次咱们自己注意一下，好吗？
4.小朋友们的确不喜欢你，因为你总是用砸东西的方式去解决问题。
5.所以你心里很委屈，委屈小朋友们不和你玩。
6.于是你打了小朋友，小朋友会疼，你自己也疼。不仅小朋友们不喜欢你了，而且你还要被批评，所以这个方法是不是让你变得更生气了？
03
1、帮助他准确的用“语言”表达自己的情绪。
常用的情绪词汇就有56种，不止是常见的开心、难过、生气、难过，也许家长都不能说出56种情绪的形容词。
这方面可以通过情绪管理的绘本来引导她正确的理解每一种情绪背后的真正意义。又或者接触一些表情认知的创意游戏，也会有很好的帮助。
教孩子认识自己的感觉，这是管理自我情绪的第一步。知道现在是怎样的心情，才可能发现原因，思索如何处理。
2、让孩子体验情绪，洞察他人情绪。
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。
例如，多多平时一生气就爱打身边的玩伴，多多妈妈和爸爸用他的玩具布偶扮演一个小剧情——两个布偶，一个代表妈妈，一个代表爸爸。将布偶爸爸狠狠打布偶妈妈，这时候多多着急了，赶忙阻止。他觉得布偶妈妈会疼，会受伤。
多多妈妈从他关心的人身上将共情延伸，让他体会到他的玩伴也是会受伤的，会难过的。
3、跟孩子一起品味美好事物、增加积极的元素。
培养积极情绪，刻意地多去关注生活中的美好事物，存储记忆。生活中的美好点滴很容易被忽视略，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间，扩大这些细节。
下雪天，孩子和父母一起感受脚下的碎冰，摸树上的冰挂。想象一个冰雪王国，想象自己住在里面，把这些点滴的美好存到心里。给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
04
在给孩子建设情绪认知世界的同时，父母所表现的，所营造的氛围对孩子的影响更不容忽视。
“你那样做，妈妈很生气”、“那样做，妈妈不喜欢”、“你怎么这么烦”、“赶紧！快一点！”、“笨死了！”，这些都是许多家长的常用语，我们正在用情绪去管教孩子。那么家长能做的改变是什么呢？
1、接受孩子的消极情绪
对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低、怀疑。家长们自己要能从容去对待。家长会发现，做到这一点真是有难度啊。为什么这么难呢？
因为，当孩子发脾气或有其他消极情绪时，父母的本能反应是——又来麻烦了！你敢跟我对抗！我付出这么多，你怎么能这么对待我……于是我们浑身冒汗、血脉喷张……我们处于这样的状态，当然就不能指望孩子能平和下来了。
要改变这种反应，首先要认识到，消极情绪对孩子是有益的，是他认识自己、提高情商、学习成长的一个好机会。要尽量把孩子的行为和情绪跟自己的分开。自己的劳累、抱怨、委屈，自己去解决。别做不合理的挂钩。
2、给孩子自己处理消极情绪的机会
孩子发脾气，家长本能地想救火。不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。
例如，对孩子哭闹的方法是：在发现她有点情绪，可能会发作时，如果她不需要家长的帮助，家长找个借口躲开，一走开，她自己很快就没事了。如果是她特别不讲理的事情，就义正言辞地说几句。这种慷慨陈词也有用，能帮她看清自己行为的后果，看到引起的反应，当她自觉理亏时，理智就开始恢复，就战胜了情绪。
而在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。有很多情况，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。
3、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境。
用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
幼儿在发脾气的时候
多半他无法辨别情绪
不知道怎么用语言去说
只能用最直接的暴力方式发泄情绪
当你家宝宝出现这样的情况
你的引导就至关重要了
往期家长课堂
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