2019年1月11日，以吃为主题的家长课堂在养正（杨箕）幼儿园举行，同时也是本学期家长课堂的收官之作。
时近春节，走亲访友将拉开序幕，各种风土美食将依次登场，免不了会加重脾胃的负担。如何吃更有益于身心健康呢？什么样饮食搭配更有益于孩子的身体发育呢？《聪明健康吃出来》为您揭晓答案。
分享嘉宾
胡志勇
◆ 华人首富李嘉诚保健顾问
◆ 全球华人神针王
◆ 回春针第35代传人
◆ 全球逆转大脑和皮肤衰老第一人
◆ 世界营养与食物学教父
◆ 亚洲形体美学设计权威
◆ 全球青少年智力与脑细胞发育第一人
真是“人不学，不知道”，胡老师分别从免疫力、抵抗力、身体发育、脑部发育等几个方面进行分享：原来最有益于免疫力提高的居然是西兰花、红薯叶、鲜辣椒、芥菜、菜心等；原来最利于身体发育的居然是黑白芝麻、海带紫菜，连芥菜都榜上有名；对于脑部发育更好的食品居然是豆皮、腐竹、南瓜子、西瓜子。
胡老师还分享到女士用青瓜敷脸是不合适的，合适的居然是捣烂的红薯叶，减肥最好的方法居然是海带紫菜加各种瓜类，苹果也是减肥佳品……真是大开眼界。
家长们听得很认真，胡老师的分享幽默风趣，很接地气，并且实用，回家可以马上行动，现场笑声不断，受益匪浅。
胡老师一个小时的分享的核心内容就是：讲究吃却只是健康的1%，4%来自于养身，5%来自于养万物，90%却是来自于养心，心中没有了怨恨恼怒烦，随时处于归零的状态原来是养生大法。
聪明健康吃出来，在胡老师的指导下，养正（杨箕）幼儿园都按此原则为孩子们配餐，孩子们吃得可开心了。老师们的餐谱也同此理，想要不健康不漂亮都不行啊。感恩胡老师的分享！
本站系本网编辑转载，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与管理员联系邮箱(583358621@qq.com)也可拨打我们的联系方式告知，我们将在第一时间删除内容！
[声明]本站文章版权归原作者所有 内容为作者个人观点 本站只提供参考并不构成任何建议。本站拥有对此声明的最终解释权
