很多家长提问：“孩子注意力总是不集中怎么办？”
孩子的听觉、视觉、触觉、身心集中在一件事上，是他们专注力的体现。在培养孩子专注力之前，家长们首先应该了解一下不同月龄孩子的专注时间是多久。
2岁以下的孩子，是无意识的专注；
3岁左右的孩子，专注时间只有5分钟；
4岁左右的孩子，专注时间可以提升到8分钟；
5岁左右的孩子，专注时间可以达到10分钟；
7岁左右的孩子，专注时间大约为20分钟。
想要培养孩子的注意力，告诉大家几个小窍门：
01 | 不要随意打断孩子手头上的事 |
在孩子专注于某件事时，哪怕是撕纸，家长也不要随意打断孩子正在完成的“任务”，不要在他专心做一件事的时候，给他喂口水、吃个水果。时间长了，孩子在做自己的事情时就会分心，甚至产生盼着被打断的心理，无法集中注意力。
02 | 让孩子集中做一件事 |
孩子吃饭的时候不要看电视，游戏的时候不要听音乐，只让孩子做一件事，可以大大提升孩子的注意力。
03 | 不要给孩子买太多玩具和书籍 |
现在，家长买给孩子的玩具多数是益智类的，不必准备太多，可以先买一种，等孩子玩够了，研究明白了，再去买另一种。喜欢的玩具太多，孩子一会儿玩这个，一会儿玩那个，注意力便无法集中起来。
04 | 善用孩子感兴趣的事 |
假如孩子每次去水族馆都很高兴，那家里就可以安置一个鱼缸，养几条小鱼，让孩子集中精力观察小鱼是怎样游动的、数一数有几条小鱼。只要是孩子感兴趣的事，Ta自然就会集中注意力，借此提升孩子的专注度便能有显著的成效。
05 | 有意识地培养孩子的爱好 |
长期坚持对某种兴趣爱好的学习，是培养孩子意志力、忍耐力和专注力的有效方法。家长不必对孩子的学习成果要求过高，适时地鼓励孩子、赞扬孩子、陪伴孩子完成挑战就可以了。
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