军训小贴士|这里有你想知道的军训那些事儿

四川传媒学员军训小贴士

四川传媒学院2018级学生军训将要开始了。很多人都认为军训很苦很累，但是川小传认为，军训会使你更好的融入你的集体，从他人身上学到一些良好的品质，丰富你的精神世界。同时，军训也能促使大学生们履行兵役义务，接受国防教育，激发爱国情感，强化集体主义精神，增强国防观念与组织纪律观念，锻铸吃苦耐劳的精神与坚韧不拔的意志。

那么在军训开始之前，需要注意些什么？小伙伴们又应该为军训做些什么准备呢？

接下来，川小传将为你总结最贴心的的军训小贴士~

1. 【军训必备：防晒霜】虽然不是夏天军训，但是防晒霜还是万万不能少的。军训期间，成都的气温在15℃-20℃左右，所以防晒霜一定要备好，并且多次涂抹。

2. 【军训必备：纸巾】做那么多训练，肯定会出很多汗。做地面练习时，手上也会蹭到不少灰，所以带两包纸巾，擦手、擦汗都能用。

3. 【军训必备：棉鞋垫】军训时，要穿胶鞋，鞋底特别薄，垫上两层棉鞋垫，不仅不硌脚，而且还吸汗哦~简直是拯救双脚的必备神器！

4. 【军训必备：大号保鲜袋】军训期间，早中晚饭都是统一在食堂里吃的，很多人训练一天已经很累了，这时候大号保鲜袋就帮了大忙了！吃饭之前，套在碗上，吃完饭把保鲜袋一扔，这就解决了洗碗的烦恼~

1. 军训服包括：作训服×1、汗衫×1、作训长裤×1、作训鞋×1、迷彩帽×1，如果有不合适的可以和其他同学调换一下

2. 军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况；

女生篇：

每天军训都需要带迷彩帽，所以长发的小仙女们一定要把头发扎的干净利落一些，短发的小仙女们就可以把头发别在耳后

尽量选择防水的化妆品，当然素颜的大家颜值也不会低的~

男生篇:

男孩子们就更简单啦，记得出门带上帽子、腰带就好了

补水是关键：

军训期间身体中的盐分会因出汗而大量流失，军训的同学们，可以适当饮用淡盐水，但不能训练一结束就猛喝水，肠胃很重要

三餐要均衡：

很多同学都有不吃早餐的习惯，但是军训期间一定要吃早餐，保证摄入足够的热量，才能应对一个上午的训练，同时也要均衡三餐的肉类、蛋类和维生素

还有来自学姐的小建议：军训那几天，晚上都会偷偷点补充热量，其实也不怕胖~

军训期间调整好自己的作息以及心态，为了军训而做好准备

军训期间最重要的是调节自己的心态，每次的训练都是在磨练自己，训练只是人生小小的困难，别人能做到的自己一样可以做到

军训虽苦，却是美好的记忆，在不到十天的时间里，大家一定可以超越自我，在军训场上收获不一样的成长。

最后来关注一下军训期间的天气

一定要注意保护好自己照顾好自己哟！

四川传媒学院新闻中心官方新媒体团队

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（编辑：大尧 胡怡）

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