【父母课堂】如何培养孩子的自制力和毅力？

 孩子学习总是三分钟热度，无法长期坚持。

对孩子苦口婆心的说教多次却仍然没有太大的变化，如何才能培养孩子的自制力和毅力，坚持去做一件事情呢？

原先减肥的时候经常去健身房，曾和健身房的工作人员聊过，这些办了健身卡打算长期健身的人，有多少能坚持下来呢？

工作人员回答：不到百分之十。

这说明百分之九十的人都是没有自制力的。

不仅仅是健身，我们大人想长期坚持一件事情，也是不容易的，所以成年人都很难做到的事情，却要求孩子去做，这是不合理的。

但是，我们可以通过一些小花招，来帮助孩子一点一点的培养出自制力！

首先，我们要先搞清楚，人为什么会坚持去做一件事情。只有当我们做一件事情能够看到成果时，让我们感受到这件事带来的成就感的时候，我们才会继续去做这件事情，这是人的本能。

对于一件事情，一旦有了正向的动力，就会有坚持做下去的欲望，自制力也就逐渐培养起来了。

所以对于孩子，如果想培养孩子的自制力，可以从以下几个方面来入手。

1、先给孩子定一个比较容易实现的小目标。

就拿孩子写作业这件事情来说，如果孩子有很多作业要做，他又一时半会理不清应该先做哪一项，就会感觉混乱，对写作业产生抵触情绪。

这个时候，家长可以先帮孩子疏离作业内容，让孩子先做比较简单的作业，当一项作业写完时，孩子感受到了一点点的成就感，就会有继续写下去的动力。

相反，如果孩子一开始就写比较难的作业，做一会儿就做不下去了，受到挫折的他又怎么会继续往下写呢？

所以培养孩子的自制力，要先从比较容易实现的小目标开始，帮助孩子建立持续坚持的动力。

2、孩子一点点的小进步家长要及时的给予正向的鼓励和反馈，这会加强孩子坚持下去的动力。

前看少年说，有位小女孩哭诉她的妈妈从来没有夸过她，虽然她的成绩已经很好，但是她妈妈仍然说要跟别人学习，争取考的更好。

小女孩在妈妈坚持的挫折教育下，感觉没有了学习的动力。

所以如果你的孩子有了一点点的进步，家长一定要及时的给予鼓励和支持，让孩子感受到继续做下去的动力，否则孩子很容易陷入自我否定的状态里。

之前朋友圈疯传的一篇文章中，说的是孩子考了7分，孩子爸爸激动的给孩子放烟花鼓励，后来经过了解，孩子现在已经可以考57分！

虽然分数仍然不高，但是孩子感受到的是继续学习的动力，并且愿意在一次次的进步中，得到爸爸的肯定与支持。

所以如果你希望孩子坚持的去做一件事，请不要吝啬你的鼓励与夸奖，因为你的支持决定了孩子愿不愿意继续坚持。

3、做一位以身作则的家长。

父母是孩子最初的学习动力，家长有认真的学习态度，孩子也会获得专注与求知；父母若是一心二用，没有自控力，孩子也会效仿从而做事三分钟热度。

所以当你抱怨孩子没有自制力不懂得坚持的时候，请回头看看自己是否给孩子做了一个好榜样。