家长课堂 | 孩子爱玩手机怎么办？

很多爸爸妈妈都遇到过这样的情况，孩子只要一吵闹说什么都不听进去，但只要把手机拿给孩子看，孩子就会立马安静下来，有时爸爸妈妈也会为了省事陪孩子一起玩手机。但如果让孩子看得太多，不但有伤孩子视力，而且对孩子的身体、智力、脑力都会有影响。面对这样的情况，很多爸爸妈妈也是无可奈何。

专家建议，别让3岁以下的孩子长时间玩手机及电子产品，至于大一点儿的孩子，建议每次时间不能超过30分钟，一天不超过1小时。

当然，作为父母也应以身作则，在孩子面前尽量少玩手机，少看电视。那么，如何让孩子不过多玩手机呢？

陪伴孩子，让孩子转移注意力

孩子迷恋电子产品，是由于枯燥乏味，呆板的生活方式造成的，因此，父母要运用转移注意力的方法来终止孩子对电子产品的坚持性。

并以提高兴趣的方法，让孩子多接触其他活动，当孩子感受到还有比手机更有趣的活动时，自然会逐渐摆脱对手机的依赖。

亲子阅读、亲子游戏、户外活动、走亲访友、假日旅游等、都是转移孩子注意力，培养兴趣的好方法。培养孩子积极健康的心理，需要爸爸妈妈舍得花时间，肯花心思进行高质量陪伴。

注意细节，让孩子远离手机

家长应了解孩子看手机多是一种“玩”的补充，有时手机也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。

同样的道理，当手机不常出现在孩子面前时，它们的诱惑力就可能没有那么大了，因此，为了减少孩子玩手机的时间，父母也要把握自己玩手机的度。

玩手机之前与孩子定好“规则”

万事有度，五度则滥，这个“度”，其实指的就是规则。孩子如果想玩手机，那么在玩手机之前,先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。

比如说，周末就和孩子讨论下周可以做的事情，这包括玩手机的时间和次数。这样既有利于孩子玩手机时有所选择，也有利于培养孩子的自控能力。

规范家人玩手机习惯

家庭中，父母本身的行为习惯对孩子有着重大的影响。如果父母本身整天玩手机，孩子则很难不效仿，因此，全家人要检讨自己的平时生活习惯，规划出每日不同时间段孩子的活动内容，爸爸妈妈在家时，最好是爸爸妈妈陪孩子一起参与游戏，这样孩子也会更喜欢亲子陪伴时光。

尽可能降低玩手机对孩子的影响

玩手机不仅对孩子身体发育，视力及智力有影响，同时也不利于亲子关系的发展，但是这种习惯却是屡禁不止，归根到底是家长替孩子养成的，希望我们家长能够以身作则，给孩子树立一个好榜样，帮孩子营造一个健康快乐的童年！