孩子的身体健康一直是家长比较关心的问题,当下正值流感高发期,家长们应该如何做好孩子的防护工作?有哪些需要注意的地方?
首先要分清流感和感冒的区别
普通感冒临床症状常集中表现为上呼吸道不适,主要有鼻塞明显、咽痛咽痒、咳嗽流涕等,偶尔表现为低热和头痛。普通感冒的传染性有限,很少出现家庭、社区、集体单位的聚集,因此较少有大小孩老人接二连三发病的情况。
流感的临床表现则以持续的高热(≥39℃,持续3~4天)、明显的全身肌肉酸痛、乏力为主,咽痛、咳嗽等上呼吸道症状相对较轻。简单点来说,得了流感,是“整个人感觉都不好了”。由于流感病毒高度变异、人群难以产生持续稳定的免疫屏障,因此具有极强的传染性,很容易出现人群聚集。
日常生活中,如何预防孩子感染流感?
1、提高孩子自身抵抗力
教育孩子一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1。保证充足的睡眠,多喝水,加强锻炼,注意保暖和增减衣服,有助于提高孩子的自身抵抗力,降低感染流感的几率。
2、养成良好的卫生习惯
注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手;尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。
3、远离传染源
日常生活中注意保持室内空气流通,尽量避免前往人多拥挤或空气流通不佳的公共场所,乘坐公共交通工具或前往人多场所时需要佩戴口罩。
4、接种流感疫苗
这是防控流感的有效手段,接种了疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险,给孩子多一层保障。由于疫苗生效需要一定时间,而流感的爆发时间不定,所以一般建议要在流感季节前1~2个月注射流感疫苗。
孩子感染流感后,家长应该怎么做?
1、发现孩子被感染后应及时带孩子到医院就诊,遵照医嘱按时服药。密切观察孩子的病情变化,当病情出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时,应及时治疗。
2、让孩子充分休息,多喝水,注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果。
3、家里应该注意通风,保持空气流通。
4、当家长带流感患儿去医院就诊时,应同时做好流感患儿及自身的防护(如戴口罩),避免交叉感染。
5、建议家长让孩子暂时不要去学校,在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后,可送孩子回校正常上课。
6、应尽可能相对固定1名家庭成员照顾患儿,并注意加强个人防护,近距离接触患者时,应戴口罩,其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会。
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